Yoga Postural

Este noviembre cuidamos tu salud física y mental con un nuestro Yoga Postural sin que te suponga ningún coste  

¡Solo ven, disfruta y cuida tu salud!

El Yoga Iyengar se caracteriza por el desarrollo de las āsanas o posturas,  que posicionan el cuerpo en el lugar adecuado a través de una alienación adecuada de las diferentes partes de nuestro cuerpo. Comenzaremos con posturas sencillas e iremos avanzando a posturas más complejas. 

De manera progresiva notarás que tu potencial corporal, mental y espiritual va aumentando, conseguirás corregir tu postura, aumentar tu flexibilidad y poder de concentración. Además adquirirás habilidades nuevas que nunca habías experimentado. 

La gran ventaja de este tipo de Yoga es que es apto para todas las edades y cualquier condición física porque cada persona lo practica a su ritmo. Así puede practicarlo mujeres, hombres, mayores, adultos, niños, embarazadas, deportistas y personas con poca actividad física.

Si quieres venir a probarlo, nuestro horario es: 

Lunes y Miércoles de 14:00 a 16:00h.

Martes y Jueves de 17:00 a 19:00h 

Viernes de 10:30 a 12.00h y de 17:00 a 19:00h 

¿Por qué es diferente este Yoga?

- Por su técnica. Que permite la reorganización  y alineación de tu esqueleto, músculos y órganos permitiendo un mayor equiibrio y bienestar.

- Por su uso de soportes para el alineamiento de la postura, como cinturones, ladrillos, sillas, cuerdas, mantas, etc. que ayuda y despierta aquellas partes de tu cuerpo que están dormidas vuelvan a despertarse y recobren su alineación y equilibrio.

- Por la secuencialidad de las posturas. El orden en que se practican permite determinados efectos en nuestro cuerpo y mente. 

- Por el tiempo dedicado a cada postura, que permite a nuestro cuerpo un periodo de absorción de su práctica y efectos.

Si te han convencido todas estas razones ven a probar nuestro Yoga Postural con Olga Bastida, desde el primer día notarás los resultados y verás mejorada tu salud física y mental.

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