Este noviembre cuidamos tu salud física y mental con un nuestro Yoga Postural sin que te suponga ningún coste
¡Solo ven, disfruta y cuida tu salud!
El Yoga Iyengar se caracteriza por el desarrollo de las
āsanas o posturas, que posicionan el
cuerpo en el lugar adecuado a través de una alienación adecuada de las
diferentes partes de nuestro cuerpo. Comenzaremos con posturas sencillas e
iremos avanzando a posturas más complejas.
De manera progresiva notarás que tu potencial corporal, mental y
espiritual va aumentando,
conseguirás corregir tu postura, aumentar tu flexibilidad y poder de
concentración. Además adquirirás habilidades nuevas que nunca habías
experimentado.
La gran ventaja de este tipo de Yoga es
que es apto para todas las
edades y cualquier condición física porque cada persona lo practica a su ritmo. Así puede practicarlo mujeres,
hombres, mayores, adultos, niños, embarazadas, deportistas y personas con poca
actividad física.
Si quieres venir a probarlo, nuestro horario es:
Lunes y Miércoles de 14:00 a 16:00h.
Martes y Jueves de 17:00 a 19:00h
Viernes de 10:30 a 12.00h y de 17:00 a 19:00h
¿Por qué es diferente este Yoga?
- Por su
técnica. Que permite la
reorganización y alineación de tu
esqueleto, músculos y órganos permitiendo un mayor equiibrio y bienestar.
- Por su
uso de soportes para el
alineamiento de la postura, como cinturones, ladrillos, sillas, cuerdas,
mantas, etc. que ayuda y despierta aquellas partes de tu cuerpo que están
dormidas vuelvan a despertarse y recobren su alineación y equilibrio.
- Por la secuencialidad de las posturas. El orden en que se practican permite
determinados efectos en nuestro cuerpo y mente.
- Por
el tiempo dedicado a cada postura, que permite a nuestro cuerpo un periodo
de absorción de su práctica y efectos.
Si te han convencido todas
estas razones ven a probar nuestro Yoga Postural con Olga Bastida, desde
el primer día notarás los resultados y verás mejorada tu salud física y mental.
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